In Folge 22 wiegt die Podcast Kost wieder weniger schwer. Felix und Jan schnacken einfach ein wenig drauf los und versuchen so einen Einstieg in das breite Feld des Mittelstreckenschwimmens zu liefern. Ein bisschen sprechen sie über die Renntaktiken der Stars, ein wenig über das Training und ein wenig über die spezifischen Anforderungen, die auf einen Mittelstreckenschwimmer zukommen.