Vamos treinar?

Neste novo episódio do “Playlistando”, Marcelo Braga e Marcos Vicca deram sugestões de músicas para você montar uma playlist para treinar.

Pra começar, você sabia que uma das coisas mais legais do treino é que seu coração, depois de 5 minutos ouvindo uma música e treinando, vai se alinhando com as batidas que você está ouvindo? Isso é um fato, que foi comprovado pela Academia Britânica de Terapia do Som.

Demais, né?

E inspirados nisso, Braga e Vicca montaram uma playlist com 20 músicas, para dar o tempo certinho do seu treino.

A escolhida para abrir a lista foi “Goosebumps”, do Travis Scott, depois veio “The Business”, do Tiësto. Ainda teve Lenny Kravitz, Cardi B, AC/DC e muito mais.

Se você quer montar a sua própria lista, mas não sabe por onde começar, dá o play aí para anotar as dicas!