¡ALERTA MUJER!

El control en la relación de pareja a veces es romantizado pero es una VIOLENCIA SUTIL.

Una de cada siete mujeres han sufrido violencia psicológica. No importa si no te ha violentado físicamente, hay otras formas de lastimarte sentimental y emocionalmente.

Perla Razo nos da las red flags con las que debes poner atención en tu relación y salvar tu salud mental.

SI HAY VIOLENCIA NO HAY AMOR

En 2020, se diagnosticó cáncer de mama a 2,3 millones de mujeres en todo el mundo y 685,000 fallecieron por esa enfermedad.

El cáncer no sólo acaba con el cuerpo sino también con la estabilidad emocional, por eso la necesidad de contar con una especialista en psicooncología que guíe el proceso con el paciente y su familia.

Isabel Centeno, psicooncologa, vivió en carne propia el cáncer y hoy es nuestra invitada para aprender a vivir de cara a la enfermedad.

Contáctala al 818-362-2124 o en isabelcenteno.net @IsabelCentenoS

A todos nos gusta ganar pero no perder, sin embargo es un proceso natural de la vida misma como nacer y morir.

En este episodio te comparto la analogía que hizo el psicólogo Jordan B. Peterson en su libro "Más allá del orden", donde nos ayuda a entender la muerte (de algo o alguien) como proceso de crecimiento y madurez para encontrar Quién podrías ser: Héroe, Dragón; muerte y renacimiento.

Así como nuestra concepción del bien y el mal como componentes culturales y morales desde la obra de J.K. Rowling.

Cerca de 14.48 millones de hombres mexicanos sufren de depresión y una de las causas es el machismo.

Sí, el machismo.

Nicko Nogués nos presenta su libro "Hackea a tu macho" para terminar con esa masculinidad tóxica que promueve actitudes agresivas, violentas y la evasión de emociones, que tarde o temprano merman la salud mental de los hombres y la sociedad.

¡Bienvenidos a PLENAMENTE!

Una mirada a través del espejo puede revelar quién eres, en mi caso fue el miedo. Gracias a la guía del Dr. Antonio Guzmán, psicoterapeuta humanista, me di cuenta de que la negación estaba ocultando un dolor interno que me llevó a sentir una crisis emocional, la cual fue la revelación de hacer ajustes en mi realidad.

Si en este momento te sientes deprimido, en desolación, adolorido del alma, ¡Felicidades tienes una crisis emocional!. Es momento de hacer ajustes a tu presente porque has crecido.

El miedo apareció una vez que me hice el fuerte. La sensación fue demoledora porque descubrí que ya no tenía armas para seguir, no me estaban siendo útiles, sin embargo la soledad me ayudó a descubrir varios aspectos que con ayuda de nuestro invitado te compartiré para que juntos vivamos PLENAMENTE

Nuestro invitado es el Dr. Antonio guzmán, Psicoterapeuta Humanista y Maestro en Sexualidad Humana. Actualmente trabaja en una investigación sobre “el duelo por separación de pareja y su relación con la obsesión”.

Si necesitas de su ayuda puedes encontrarlo en

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¿Qué tan puercoespín eres?

Dicen que la peor soledad es cuando te sientes solo estando acompañado. Seguro, también, en algún momento deseaste estar solo pero nunca imaginaste lo que implicaría estar confinado por una pandemia, limitado al uso de plataformas digitales sin contacto físico.

Reflexionamos sobre el tema de la soledad y la paradoja de no saber estar completamente solo con el Dr. Leandro Karnal, autor de "El dilema del puercoespín", de editorial Ariel.

Escúchalo y comparte tu experiencia de soledad durante la pandemia.

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Jorge Muniain es especialista en reclutamiento, CEO de AMEBOT y head hunter; escribió el libro "ENCUENTRA EMPLEO YA" y platicamos con él para guiarnos en el proceso de encontrar trabajo en el marco de la pandemia, de cara a los despidos, cierre de comercios y otras tantas limitantes derivadas del Covid-19.

Siguiendo la línea de la motivación, nos dio varios tips de su libro y abrió la posibilidad de asesorarte en la conquista de un nuevo trabajo.

Más información en [email protected]

Guiados por el psicólogo Efraín Fernández P. buscamos la MOTIVACIÓN en cada uno de nosotros, ya que la pandemia nos ha sometido a un rudo desafío con emociones negativas que merman el ánimo para enfrentar cada día.

Aquí te dejamos algunos tips y un ejercicio que bien podrías aplicar hoy para que descubras la razón por la que te levantarás de nuevo.

Recuerda que "somos lo que vemos, lo que sentimos y experimentamos".

Comenzamos la aventura de vivir en plenitud, a conciencia, de la mano de especialistas en salud mental (psicólogos, psiquiatras, psicoterapeutas) y más expertos en bienestar para descubrir cómo funciona nuestra mente y sobreponernos a los retos que implica la pandemia y vivir mejor.