Plenitud (meditación)

La plenitud se centra o apoya en la seguridad, desarrollo, justicia, admiración y amor propio. En sentirse satisfecho por quien se es, por lo que se realiza y lo que se tiene. Vivir en plenitud no es un estado, es un proceso continuo donde entender que se es más de lo que se ha hecho o conseguido. El verdadero valor del ser humano radica en su interior, es valorar la esencia y comprender que somos nuestro bien muy preciado.

Hay un camino hacia la plenitud: valorarse a sí mismo y al entorno. Si algo falla, se resuelve, se aprende del error, así se alcanza la plenitud. Pues al eludir una situación o responsabilidad y huir, se usan vías de escape rápidas, estimulando la euforia, cayendo en la culpa.

Vivir en plenitud, es disfrutar, vivir el momento presente, disfrutar el aquí y ahora con todas sus posibilidades, aprendiendo de las situaciones adversas, es vivir en plenitud, con una actitud entusiasta, positiva, realista. Es tener claro qué el verdadero valor del ser está en el interior sacando máximo partido de los dones que se tienen, eso permite vivir en plenitud.

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Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz en 2020 como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar.

Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema.

Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.

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