Почему все больше людей отказываются от мяса?

 К чему это может привести? 

Почему такой рацион поможет защитить природу? 

Ответы на все вопросы в новом выпуске!

Telegram:

https://t.me/ivan_kovnatskiy

ВК: 

https://vk.com/popolochkam_media

Почему бабл ти такой дорогой?

Вредно ли его пить регулярно?

Можно ли приготовить дома?

Ответы на все вопросы в подкасте! 

Telegram:

https://t.me/ivan_kovnatskiy

ВК: 

https://vk.com/popolochkam_media

в видео материале использованы материалы freepik.ru

ВК: 

https://vk.com/popolochkam_media

Telegram:

https://t.me/ivan_kovnatskiy

Возможно ли вообще не заразиться, когда вокруг все болеют? 

А если у вас дома есть заболевший? 

Помогают ли вакцины? 

И как вообще защитить себя?

Ответы на все вопросы в подкасте! 

ВК: 

https://vk.com/popolochkam_media

Telegram:

https://t.me/ivan_kovnatskiy

Как отличить сезонную хандру от депрессии?

Помогают ли витамины?

Как справиться с этим состоянием?

Ответы на все вопросы в подкасте :)

ВК: 

https://vk.com/popolochkam_media

Telegram:

https://t.me/ivan_kovnatskiy

Йога — один из популярных видов спорта и способов борьбы со стрессом. 



Как правильно заниматься йогой? 

С чего начать? 

Обязательно ли заниматься с тренером?

Как йога может изменить жизнь? 

Ответы на все вопросы в подкасте :)

Эксперты:

Жюль Тайн — преподаватель йоги, блогер

Лидия Гуторенко — преподаватель йоги, йогатерапевт, методист 

Каким должен быть завтрак?

Можно ли есть всегда одно и то же утром?

Завтрак кофе: насколько это вредно?

Что есть на завтрак, чтобы похудеть?

Ответы на все вопросы в новом выпуске "По полочкам"

Эксперты из выпуска: 

Виктория Зимина — кандидат медицинских наук, врач гастроэнтеролог-диетолог, нутрициолог

Елизавета Азиева — сертифицированный диетолог-нутрициолог

Софья Леонова — нутрициолог, врач-ординатор диетолог

Выпуски также доступны в видеоформате. Ссылки ниже 

ВК: 

https://vk.com/popolochkam_media

YouTube:

https://youtube.com/@ivan_kovnatskiy?si=CCuli2IYBmW8KF2R

Telegram:

https://t.me/ivan_kovnatskiy