原本走在养生前沿的拿铁最近也“光荣”退居二线了，加入了美式的晚睡一族。你可也曾敷着最贵的睡眠面膜，熬着最晚的夜？

这期我们就大聊特聊，到底是什么在阻碍我们入眠？

花花网络迷人眼，怎么人一到要睡觉就这么忙捏！

【精彩内容】

01:49 塔罗占卜

09:26 面相解读

17:25 逛直播

25:04 吃播

36:20 睡眠问题

39:17 对抗失眠（硬核版） 

43:05 听歌

46:29 寺庙禅修

49:10 香薰

【主播】

拿铁 / 美式

【BGM】

Counting Stars - OneRepublic

Windy Hill - 羽肿