Run Faq Podcast

Победительница Московского марафона Александра Морозова: тактика бега, тренер с телефоном, сложный выбор кроссовок, бег без ОФП


Listen Later

Победительница Московского марафона Александра Морозова: тактика бега, тренер с телефоном, сложный выбор кроссовок, бег без ОФП


Поддержать подкаст нас донатами на СБЕР 2202 2063 7561 3820

Получите скидку в 10% на запись вашего первого подкаста! Заходите на сайт https://f2fst.ru, пишите, звоните и называйте промокод RUNFAQ — и вуаля! — ваша первая запись на 10% дешевле!


Александра Морозова — победительница и призер ультрамарафона Comrades (ЮАР), победительница Сибирского международного марафона, призер и победитель множества длинных и ультрадлинных забегов — впервые в своей карьере выиграла Московский марафон, хотя неоднократно подбиралась к первым строчкам главного заебега страны. Разбираем вместе с чемпионкой, почему на этот раз у нее получилось, обсуждаем её тренера — Олега Харитонова, оцениваем важность ОФП для бегуна и много говорим про кроссовки.

Какую тактику нужно выбрать на забег? Сколько времени нужно проводить в спортзале, работая с весами? С каких дистанций началась беговая карьера Александры Морозовой? Почему она пока не любит чистые трейлы? Как правильно выбирать кроссовки? Есть ли польза от БАДов? Сколько тренировок делать в день? Какие тренировки у бегуна должны быть на первом месте? Большой разговор с победительницей Московского марафона 2024.


Производство: Студия Face 2 Face – https://f2fst.ru/

Фото ведущего для обложки: Катя Гущина — https://sgushennka.ru/


Вопросы и сотрудничество: [email protected]


Александра Морозова:

● IG — https://www.instagram.com/alexandra.morozova.run

● VK — https://vk.com/id7559265


Что ещё посмотреть:

● #RUNFAQПодкаст с Михаилом Долгим и Андреем Гребенко — https://youtu.be/B7aJA9kaxMU?si=VjGn1Ze2nfpbWdGZ


Игорь Лисник:

● TG — https://t.me/runtoruntorun

● IG — https://www.instagram.com/leesnick  

● Сайт — https://lisnik.ru

● Помочь детям — https://estafeta.ru/lisnik


● Студия Face 2 Face (Москва) — https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow  

● Студия Face 2 Face (Баку) — https://www.instagram.com/f2fstudio_baku  


● RUN FAQ IG — https://www.instagram.com/runfaq  

● RUN FAQ YT — http://www.youtube.com/@runfaqrus  

● RUN FAQ YT ENG — http://www.youtube.com/@runfaq  


Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех аудиостримингах! Подписывайтесь и комментируйте! Обязательно поддерживайте нас донатами на карту 2202 2063 7561 3820 и донатами в VK. Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям.


Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации.


...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Run Faq PodcastBy Run Faq Podcast


More shows like Run Faq Podcast

View all
Что случилось by Медуза / Meduza

Что случилось

361 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

137 Listeners

Суть еды by Сергей Пархоменко

Суть еды

147 Listeners

Держи темп by Академия марафона

Держи темп

7 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

33 Listeners

Сколько денег на карточке? by Olya Mikitas, Alexey Kryuchkov

Сколько денег на карточке?

2 Listeners

Красота требует мышц by Галина Огневая

Красота требует мышц

14 Listeners

Тело привычки by Шторм х MELA

Тело привычки

2 Listeners

Сопли Кипчоге by Константин Кан, Артём Забавнов

Сопли Кипчоге

4 Listeners

SPORTFERMA by SPORTFERMA

SPORTFERMA

0 Listeners

От девчонки слышу by Маша Богданова

От девчонки слышу

3 Listeners