В среднем мамы проводят на кухне 3–4 часа в день. Но это статистика, а в реальности получается так, что ты торчишь на кухне весь день: приготовила ребёнку отдельно, взрослым — отдельно. Убрала, снова пошла готовить.

Есть ли необходимость в детском меню? По каким правилам организовать сбалансированное питание для всей семьи? Как привить детям здоровые пищевые привычки? Я устала жить на кухне и позвала в гости маму, нутрициолога и автора подкаста «Ешь, живи, готовь» Диану Дему. В эпизоде много практических рекомендаций, примеров блюд и правил здорового рациона. Скорее включай и выходи уже из кухни!😂❤️

Слушай подкаст Дианы «Ешь, живи, готовь», где можно узнать достоверную информацию о БАДах, диетах или как правильно выбирать здоровые продукты: https://pc.st/1606939205

 

👻В телеграм-канале подкаста классная тусовка амбициозных мам, полезные материалы от гостей и от меня. Очень жду тебя там ➡️ https://t.me/momsterpodcast