-как не фокусироваться на тупых людях?

-мантра «ты добрый человек»

-выписывать позитивные события за день 

-книги Эдит Евы Эгер

когда немеешь от того, что происходит вокруг, как сохранить в себе любовь?

любуйтесь цветами, поливайте их, не дайте им засохнуть, обнимаете детей, вдыхайте запах их макушек, плачьте под хорошую музыку, готовьте вкусную еду и не дайте это всё у себя отнять

-мультики по утрам, как в детстве 

-окружить себя позитивным контентом 

-вкусная новая еда 

-мини-путешествия и макси-путешествия

-получение новых знаний и навыков 

-обнимашки