Для поддержки канала перейдите по ссылке https://yoomoney.ru/to/410013784474520

Какие болезни могут возникнуть из-за привычки спать при включенном свете? Почему нельзя спать с ночником? Привычка спать при включенном свете может привести к развитию целого ряда очень серьёзных заболеваний. Опасно даже тусклое освещение ночника в спальне. Специалисты из Медицинского университета города Нара провели исследование с участием 989 добровольцев. Исследование помогло установить связь между ночным освещением и развитием атеросклероза – ведущего фактора риска развития инфарктов и инсультов. Оказалось, что во время сна вредно даже тусклое освещение. Опасен даже лунный свет, проникающий из окна в комнату, где спит человек. Дело в том, что даже слабый свет ночника снижает выработку главного «гормона сна» - мелатонина. Недостаточная концентрация мелатонина в организме в ночные часы ведет к нарушениям естественных биоритмов, с процессами которых связаны все жизненно важные функции организма. С нарушениями биоритмов ассоциируются прежде всего сердечно-сосудистые и раковые заболевания.

Видеоверсию смотрите на https://youtu.be/VqEVbZGvums

📞Телефон для платных консультаций (можно звонить через воцап) с автором: +37491417238.