Der Traum von einem langen, glücklichen Leben ist ein Traum, den viele teilen. Diesen Traum umzusetzen, ist jedoch nicht so einfach. In der Geschichte können wir auf die Weisheit derer zurückgreifen, die vor unserer Zeit gelebt haben.

Sun Simiao, ein berühmter chinesischer Weiser der Tang-Dynastie (618 – 906 n. Chr.) lebte über 100 Jahre. In der chinesischen Geschichte ist er als „König der Medizin“ bekannt. Er setzte sich für eine gesunde Lebensweise ein und lebte diese vor. Dabei betonte er, dass er Tugenden schätze und einen ruhigen Geist bewahre. Beispielsweise war er von der Wichtigkeit überzeugt, dass man in den eigenen Gedanken weder Überheblichkeit noch Minderwertigkeit aufkommen lässt – egal, ob man arm oder reich ist…

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