L'épisode 8 de L'Atelier Fit est en ligne sur ma chaine Youtube.

Améliorer la vitesse d'un athlète? Le démarrage d'un rugbyman? Faut il les faire sauter plus haut, soulever plus lourd?

Bang! Nous recevons cette fois une référence dans le domaine de la science et de la recherche sur le travail de la vitesse : Jean-Benoit Morin @jb.morin.1 .

Maitre de conférence à l'université et chercheur dans le domaine du sprint.

Il nous parle de son travail, de la recherche sur les méthodes d'amélioration de la vitesse.

Mais également des différents spectre de force et de vitesse chez chaque athlète et l'intérêt de déterminer le profil Force/vitesse de l'athlète.

Avec la présence exceptionnelle de Aurélien Broussal qui vient nous aider à comprendre les facettes de l'entrainement dans différents sport. Potentiation, survitesse, lift lourd en salle ou jump tout est abordé dans cet épisode, enjoy!