လူတွေကျန်းမာ အသက်ရှည်ဖို့ အစားအစာကို မဖြစ်မနေ စားသုံးကြရပါတယ်။

စားတတ်ရင်ဆေး မစားတတ်ရင်ဘေး ဆိုသလို အစားစားတိုင်းလည်း အဟာရဖြစ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။

အဟာရဖြစ်ဖို့ စားရာကနေ ဘေးဖြစ်သွားတာတွေလည်း ရှိပါတယ်။

နေ့တိုင်းစားသောက်နေတဲ့ အစားအစာကနေ အဆိပ်မဖြစ်စေဖို့ ‌ အလေးထားလိုက်နာရမယ့် အချက်တွေ ရှိပါတယ်။

အန္တရာယ်ကင်းတဲ့ အစားအစာဖြစ်ဖို့ ဘာတွေသတိထားရမယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။