Dzisiaj tylko jeden temat...

Ile brać witaminy C na początku choroby? 

Czy warto stosować cynk?

A co z witaminą D3?

O tym wszystkim w tym odcinku!

Czy można jeść drób? 

Dzisiaj jest dzień, w którym nasz rząd ogłosił zamknięcie szkół, przedszkoli i wielu innych miejsc. To działanie ma na celu zatrzymać rozprzestrzenianie się epidemii nowego wirusa.

Jeśli zastanawiasz się, jak podnieść swoją odporność, to znajdziesz kilka odpowiedzi w tym odcinku podcastu codziennego. 

Ma udowodnione naukowo pozytywne działanie na nasz mózg.

A oto materiały do podcastu :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31413233

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20834180

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31881712

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31533688

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31002635

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31374912

Dzisiaj wyjaśniam czym jest kawa kuloodporna i dlaczego warto pomyśleć o niej w swojej diecie? 

Seneka o zbędnych rzeczach.

Kolejny odcinek cotygodniowego cyklu o futurystycznych newsach :) 

Książkowa polecajka na najbliższe dni. Warto przeczytać! 

Dzisiaj eksploruję temat rozpoczynania ekspozycji na zimno i jak to u mnie wyglądało w pierwszych dniach zabawy z chłodem.