O Podcast fornece uma transmissão ao vivo informal feita a partir da Praia Grande em uma segunda-feira, oferecendo um panorama sobre as condições atuais da praia e discussões de temas locais e notícias gerais. O locutor comenta sobre o clima, mencionando que a praia está vazia e que há previsão de calor, e aborda a questão da poluição da praia e os perigos das caravelas portuguesas, oferecendo dicas de primeiros socorros para queimaduras. Há também menções a eventos futuros, como a Semana da Consciência Negra, e questões políticas e sociais, incluindo a polêmica sobre bicicletas apreendidas pela GCM e a soltura de presos. Por fim, o áudio inclui reflexões sobre a história local, como a origem do nome da Ocean e o edifício Andraus, além de interações com o público sobre cidades do interior de São Paulo.