Podcast de las Mariposas

Los límites son los puntos que tú estableces que no permites que se sobrepasen con el fin de preservar resguardada tu esencia, tus ideas, o incluso tu físico. Son los espacios que nada ni nadie debe sobrepasar para que tú te sientas seguro y a gusto en tu relación con los demás. Esto implica que no te sientas, en el amplio sentido de la palabra, abusado, sobrepasado, explotado, forzado u obligado.

Y precisamente el malestar que te ocasiona en el cuerpo el sentir que alguien está sobrepasando tus límites es la clave para detectar que eso está pasando.

Puedes también visitar mi web: www.thaisguillen.com

Y recuerda que el propósito de la vida es ser feliz, te acompaño!

Hay una línea muy fina entre lo que es la motivación por alcanzar un mejor nivel de vida, una posición y un reconocimiento social y la desconexión con el ser, por el hecho de enfocarnos en el tener y en el hacer dejando a un lado el ser.

Si te esfuerzas tanto en alcanzar y en lograr, pierdes la conexión con tu verdadero poder interior pq sin darte cuenta caes en determinar tu valor por el número de logros que alcanzas y por lo que te valoran los demás. Y aquí incluyo la necesidad de tener y hacer, de tener razón, de ser mejor y estar por encima de los demás. En este momento de demostrar estás lejos de ti y de lo que realmente eres.

Sígueme en tus redes sociales habituales. Al seguirme recibirás avisos de los nuevos podcast que suba para acompañarte y ayudarte a mejorar tu vida, con el objetivo de generar más bienestar y tranquilidad.

Puedes también visitar mi web: www.thaisguillen.com

Y recuerda que el propósito de la vida es ser feliz, te acompaño!

Te propongo que cuando abras los ojos por la mañana te dediques unos minutos a pensar como la persona que quieres ser, no como la persona que eres. La cuestión es que si ya fueses quien quieres ser, con todo lo que tendrías, en la situación concreta que te rodearía, cómo te despertarías? Qué pensarías, cómo te sentirías? Y cuando lo tengas, para ahí, siéntete así y disfrútalo durante unos minutos. Ahí reside la magia.

Esta acción es mucho más potente cuanto más la vivas y más la repitas, se quedará impregnada en ti y te sentirás más abierto a experimentarlo, porque es lo que realmente quieres sentir, te programas. Hacerlo al despertarte te prepara para un nuevo día más brillante y al acostarte te acompaña para descansar mejor.

Puedes también visitar mi web: www.thaisguillen.com

Y recuerda que el propósito de la vida es ser feliz, te acompaño!

Con el paso del tiempo nuestras necesidades van cambiando, incluso nuestros gustos e inquietudes. Esto nos lleva a cambios en nuestro día a día, unos son pequeños y otros más grandes debido a tienen más repercusiones. Según nuestro momento vital hacemos y queremos unas situaciones u otras.

Esto implica que no es lo mismo lo que me mueve con 30 años que con 50.

A pesar de formar parte de nuestro proceso, nos cuesta aceptar que con el paso de los años nuestro cuerpo se transforma y necesita otras cosas, personas o situaciones distintas a las que tenemos en nuestra vida. Así como nos cuesta afrontar las nuevas etapas y en ocasiones los cambios se hacen dolorosos.

Puedes también visitar mi web: www.thaisguillen.com

Y recuerda que el propósito de la vida es ser feliz, te acompaño!

Puede parecer que lo contrario del amor es odio, pero realmente lo contrario del amor es el miedo. Así, el amor, te permite evolucionar el miedo en acción. Y te ayuda a enfrentarte para superarlo.

Desde el miedo tomas las decisiones para evitar aquello que no quieres. Desde el amor y la plena conciencia de mí mismo, tomas las decisiones para conseguir lo que realmente quieres.

Desde el amor compartes, no juzgas. Actúas sintiéndote en paz conmigo mismo, con la vida y con los demás. Y cuando el resultado final no es el deseado, sientes calma porque sabes que estás en el camino hacia lo que quieres.

Puedes también visitar mi web: www.thaisguillen.com

Y recuerda que el propósito de la vida es ser feliz, te acompaño!

Te propongo una técnica muy efectiva, en 8 pasos, para parar los miedos, Stop miedos!

Los mayores miedos que tenemos en la edad adulta se crean en nuestra mente.

Con el objetivo de evitar el riesgo y huir del miedo, nos volvemos excesivamente racionales, porque parece que si no lo tenemos todo controlado estaremos en peligro. Es el miedo al miedo.

Nuestro cuerpo entiende este miedo como un peligro, así que todo mi cuerpo se pone en modo supervivencia, dejando a un lado todo lo demás para intentar salvarme. Dejas de concentrarte en el ser, en vivir y en cómo vivir. Y entras en un bucle racional.

Ten en cuenta que el miedo no va a desaparecer, así que enfréntate a él y utilízalo para empoderarte.

Sígueme en tus redes sociales habituales. Al seguirme recibirás avisos de los nuevos podcast que suba para acompañarte y ayudarte a mejorar tu vida, con el objetivo de generar más bienestar y tranquilidad:

Puedes también visitar mi web: www.thaisguillen.com

Y recuerda que el propósito de la vida es ser feliz, te acompaño!

El mundo que percibes es pasado por el tamiz de tu propia conciencia. Este filtro es el que te permite darle sentido a la realidad, porque todo y todos, en esencia, somos neutros. Es el observador, el que asocia un pensamiento a la persona o las circunstancias que le rodean, y de este modo, estos pensamientos le hacen sentir de un modo u otro.

Responsabilidad implica hacerte cargo de las decisiones que tomas y de las consecuencias que cosechas. Lo mismo pasa a nivel emocional, hacerte cargo de cómo miras la vida, de cómo la interpretas. De todo lo que depende de ti en el arte de ser feliz.

Te animo a asumir la responsabilidad sobre ti mismo como un derecho, no como un deber. Es un privilegio, porque, la responsabilidad personal es el camino a tu libertad.

Puedes también visitar mi web: www.thaisguillen.com

Y recuerda que el propósito de la vida es ser feliz, te acompaño!

Creemos que dirigimos nuestras vidas con nuestros deseos y aspiraciones, pero la neurociencia nos revela que: la mente consciente sólo dirige tu vida en un 5%. El 95% del tiempo, actúas, piensas y sientes en base a tu mente inconsciente, a tu sistema de creencias.

Entender tus pensamientos te puede permitir transformarlos y cambiar lo que éstos desencadenan. Si yo en mi presente continuo con las ideas y las creencias de mi pasado, qué voy a tener ahora? Lo mismo. Y qué tendré en el futuro con esta semilla?

Puedes también visitar mi web: www.thaisguillen.com

Y recuerda que el propósito de la vida es ser feliz, te acompaño!

A todos nos gustaría que la vida fuese un viaje tranquilo, un paseo por un camino estable, sin imprevistos ni adversidades. Intentamos que cada día sea tal como lo planificamos, pero hay sorpresas diarias.

El Principio 90/10 de Stephen Covey plantea que tú no tienes control sobre el 10% de lo que ocurre. No puedes evitar que el metro llegue lleno, o que un accidente obstaculice el tráfico y que por eso llegues. Tampoco depende de ti que la dependiente te atienda mal si está de mal humor. Y así, hay muchas situaciones fuera de tu dominio, a esto es lo que llamamos, el 10% de tu vida sobre lo que no tienes control.

Pero del otro 90% tu sí tienes el control, que es la forma en la que reaccionas frente a las circunstancias que te rodean, y que es lo que determinará realmente cómo vives.

Sígueme en tus redes sociales habituales. Al seguirme recibirás avisos de los nuevos podcast que suba para acompañarte y ayudarte a mejorar tu vida, con el objetivo de generar más bienestar y tranquilidad.

Puedes también visitar mi web: www.thaisguillen.com

Y recuerda que el propósito de la vida es ser feliz, te acompaño!

¿Por qué nos comportamos como lo hacemos? Estamos motivados por el objetivo de cubrir nuestras necesidades. Que son de varios tipos y prioridades, desde las fisiológicas a la de auto realización.

Parece que podemos cubrir nuestras necesidades con lo que hay en el exterior, y buscamos incansablemente: actividad, dinero, amigos, trabajo…

Pero en algún punto tendrás que confrontarte con cuál es tu propósito, quién eres y qué sentido tiene tu vida, lo que llamamos auto realización.

Vivir alineados con nuestras cualidades y aspiraciones, que nos conduce a la satisfacción. Vivir con respeto a tu propósito de vida, con respeto a ti misma, a ti mismo!

Si quieres escuchar el capítulo entero en tus redes sociales habituales, abajo te dejo los detalles. Suscríbete y recibirás las aletas de los nuevos podcats que publique.

Y recuerda que el propósito de la vida es ser feliz, te acompaño!