Podcast IAMindfulness

By IAMindfulness

Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.... more

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The podcast currently has 238 episodes available.

Podcast IAMindfulness episodes:

June 12, 2026 S357 ESTRUCTURA AL MEDITAR - PRÁCTICA EN SILENCIO
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 25)
Perla de sabiduría: “Qué es meditar”- Andrés Martín Asuero

Meditación: PRÁCTICA EN SILENCIO
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28min
June 05, 2026 S356 SOLTAR LA PRISA - CULTIVAR LA PACIENCIA
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 25)
Perla de sabiduría: “Cuento de la aprendiz que quería aprender rápido” -

Meditación: CULTIVAR LA PACIENCIA
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23min
May 29, 2026 S355 CONECTAR - MOMENTO A MOMENTO
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 50)
Perla de sabiduría: “Cuando bailo, bailo” - Michel de Montaigne

Meditación: MOMENTO A MOMENTO
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26min
May 22, 2026 S354 PRÁCTICAS COTIDIANAS - COMER CON CONCIENCIA PLENA
(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 30)
Perla de sabiduría: “Explicación comer con conciencia plena” -

Meditación: COMER CON CONCIENCIA PLENA
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23min
May 15, 2026 S353 DARSE CUENTA - ATENCIÓN A LOS SENTIDOS
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 10)
Perla de sabiduría: “Has oido cantar a ese pájaro” - Anthony de Mello

Meditación: ATENCIÓN A LOS SENTIDOS
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28min
May 08, 2026 S352 BUENO O MALO, QUIÉN SABE - MEDITACIÓN DE PIE
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 00)
Perla de sabiduría: “Cuento bueno o malo quién sabe” -

Meditación: MEDITACIÓN DE PIE
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27min
April 24, 2026 S351 BONDAD AMOROSA - METTA
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 55)
Perla de sabiduría: “Charla del Buda a monjes meditaban en el bosque encantado” -

Meditación: BONDAD AMOROSA - METTA
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29min
April 17, 2026 S350 SER POCO Y TODO A LA VEZ - REFUGIARSE EN EL PRESENTE
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 00)
Perla de sabiduría: “Existe una comunidad del espíritu” - Rumi

Meditación: REFUGIARSE EN EL PRESENTE
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27min
April 10, 2026 S349 ACTITUD MINFULNESS - CULTIVAR ACEPTACIÓN
(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 00)
Perla de sabiduría: “Sufrimiento y aceptación” - García Campayo

Meditación: CULTIVAR ACEPTACIÓN
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28min
March 27, 2026 S348 METACONCIENCIA - ETIQUETAR LAS DISTRACCIONES
(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 47)
Perla de sabiduría: “Qué es un pensamiento” - Joseph Goldstein

Meditación: ETIQUETAR LAS DISTRACCIONES
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26min

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