Da dieses Thema etwas umfangreicher ist, sind die Inhalte auf mehrere Folgen verteilt. Aus der direkten Arbeit mit meinen Klienten und Klientinnen weiß ich, dass der Wunsch, ungesunde Muster und Glaubenssätze loszulassen, ein Dauerthema ist. Vieler dieser Automatismen wurden in unserer Kindheit gefestigt. Viele haben wir z.B. von unseren Eltern übernommen. Viele haben wir uns selbst beigebracht und festigen sie vielleicht noch heute jeden Tag aufs Neue. In dieser ersten Folge möchte ich kurz darauf eingehen, was eine ungesunde Gewohnheit oder ein schädlicher Muster oder Glaubenssatz eigentlich ist. Ich möchte dir auch kurz aufzeigen, was - meiner Meinung nach - der falsche Umgang mit diesen inneren Automatismen ist und welche möglichen Konsequenzen dieser falsche Umgang mit sich bringen kann. Fangen wir aber mal ganz am Anfang an. Was ist überhaupt eine ungesunde oder schädliche Gewohnheit?