Nossa rotina diária, entre comunicação com parentes e amigos, discussões de trabalho, acompanhar as novidades nas redes sociais e se distrair com jogos e streaming, é tão conectada ao smartphone que a ausência do aparelho deixa muita gente ansiosa, estressada e angustiada. Esse receio tem nome: nomofobia, o sentimento de medo e preocupação por estar distante do aparelho.

O novo episódio do podcast Você em Pauta apresenta uma provocação: você é dependente do seu smartphone? Vamos falar sobre os efeitos físicos e mentais do uso excessivo dos celulares e como ter uma relação mais equilibrada com seu aparelho.