A manipulação de variáveis de cargas determina o sucesso, tanto do treino com ênfase tensional, como em ênfase metabólica. Consegue dissociar um do outro? Tem dúvida do que caracteriza cada um? E como aplicar no macrociclo do seu cliente? Saiba sobre tudo isso no episódio #16 do nosso Podcast! Realmente o treinamento de força éLer mais