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PodFab episodes:

• 06.19.2024

  212 [Course] Nat'Run Lumbroise 25km

  Un mois après mon 85km et une récupération pas si évidente, j'ai remis un dossard pour une course bien plus courte et plus rapide qui m'ont permis de retrouver le niveau auquel je suis habitué Retrouvez-moi ! mail : [email protected] /...

  
• 06.04.2024

  211 [Podcast] 3 recommandations : Enquêtes de sobriété - Aligné - En finir

  Je te partage 3 belles découvertes de podcasts : Enquêtes de sobriété : https://enquetes-de-sobriete.fr/ Aligné par Major Mouvement : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/align%C3%A9-par-major-mouvement/id1742014587 En finir : https://enfinir.lepodcast.fr/ Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

  
• 05.21.2024

  210 [Course] 85km du Trail des Pyramides Noires

  Plus de 80km à courir, c'est long, très long et parfois les jambes ne veulent plus, je vous raconte tout sur l'épreuve qui a été le plus dur de mes défis physiques jusqu'à présent Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site...

  
• 05.16.2024

  209 [Psycho] Gérer ses émotions

  Rien à voir avec les sujets que j'aborde habituellement, dans cet épisode je me (te) pose la question de savoir comment laisser passer les émotions sans les occulter ni se laisser submerger Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr...

  
• 05.14.2024

  208 [Course] J-3 avant le 84 km

  Un point sur ma préparation et mon état d'esprit quelques jours avant le départ de ma prochaine course qui sera la plus longue que je n'ai jamais faite Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

  
• 04.12.2024

  207 [Debunk] Fonctionnement basique du GPS et risques de perturbations

  Nouveau format d'épisodes où je remets en cause une idée reçue entendue. Mon propos ne sera pas forcément très sourcé ou à la pointe techniquement puisque fait sans note ou approfondissement mais en tentant de vulgariser à partir des connaissances...

  
• 04.08.2024

  206 [Course] VicTrail

  Encore un petit trail associatif bien agréable Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

  
• 03.25.2024

  205 [Course] Trail Evasion de 34km

  Deuxième trail en prépartion de mon plus gros objectif. Un beau parcours de 34km un peu plus difficile techniquement et mentalement que le précédent mais qui m'a appris de nouvelles choses sur le fait de courir avec des amis et...

  
• 03.05.2024

  204 [Course] Trail de la Terre des 2 Caps

  Première course de l'année, un trail de 30 km qui, malgré la boue, s'est déroulé au mieux, dans un cadre magnifique et des conditions optimales Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

  
• 02.27.2024

  203 [Tech] Retour sur mon nouveau casque audio

  Comme promis, suite à ma déception du casque Shokz à conduction osseuse, je te donne mon impression sur mon nouveau casque Oladance OWS Sports Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

  
• 02.22.2024

  202 [Sport] Evolution de ma pratique du VTT

  Je te partage l'histoire de ma pratique du vélo et plus particulièrement du VTT à travers les différentes montures que j'ai eues Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

  
• 02.13.2024

  201 [Réflexion] Pour quelles (bonnes et mauvaises) raisons faisons-nous des activités ?

  Je m'interroge parfois sur les raisons pour lesquelles on pratique nos activités (sportives, manuelles, artistiques, ...) surtout lorsqu'elles prennent beaucoup de place dans l'emploi du temps ou dans la tête ; et il y a toujours des aspects positifs et...

  
• 02.06.2024

  200 [Podcast] Longue vie aux streetcasts !

  Pour cet épisode anniversaire, je te partage mon amour pour ce format de podcast et fais un clin d'oeil aux collègues dont j'écoute les épisodes avec entouthiasme Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

  
• 01.25.2024

  199 [Sport] Comment ça marche l'escalade ?

  Quelles sont les différentes disciplines de l'escalade ? Comment et où pratiquer ? Je te donnes une vue d'ensemble de ce sport pour mieux savoir de quoi il s'agit et éventuellement comment essayer Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site :...

  
• 01.09.2024

  198 [Bilan] Comment s'est passée 2023 et projets pour l'avenir ?

  Le bilan pro, perso et sportif de cette année 2023 et quelques projets en vue Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @[email protected]

  
• 12.21.2023

  197 [Réflexion] Ce que réprésentent pour moi les fêtes de fin d'année

  Tout est dans le titre, je te parle de ce rite social des fêtes de fin d'année et de ce qu'il représente pour moi : une pause en famille hors de la société et un bilan pour mieux repartir avec...

  
• 12.07.2023

  196 [Tech] Quels écouteurs pour les activités extérieures ?

  Retour d'expérience sur les différents écouteurs que j'ai utilisé pour mes activités outdoor (essentiellemenent course à pied) et gros bémol sur les casques à conduction osseuse dont je ne suis pas trop satisfait surtout en hiver Retrouvez-moi ! mail : [email protected]...

  
• 10.16.2023

  195 [Course] Le marathon est toujours l'épreuve la plus difficile

  Avec l'expérience d'un 1er marathon, avoir fait 3 fois cette distance en trail et même 3 autres entre 55 et 65km, le marathon reste l'épreuve la plus difficile que j'ai faite. Ce 2ème s'est un peu mieux passé grâce à...

  
• 09.28.2023

  194 [Running] Ma prochaine course

  Je me suis inscrit à ma prochaine course, la même qui a été si difficile il y a 4 ans et que j'espère finir dans de meilleures conditions Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab...

  
• 09.06.2023

  193 [Podcast] Histoires d'argent avec Geckaude

  Réaction au podcast Histoires d'argent de FabFlorent avec Geckaude en invitée : https://podcasts.fabflorent.com/fabrice-florent-histoires-dargent/202309010400-aude-artisane-comment-sortir-de-le-temps-cest-de-largent Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab / Mastodon : @[email protected]

  
• 07.25.2023

  192 [Réflexion] News + On adopte les comportements qu'on a déjà

  Petites news après un long silence et partage d'une réflexion sur les comportements ou objectifs que l'on vise, notamment en écoutant des podcasts (j'évoque Expansion d'Eric Flag et de ses épisodes sur David Goggins) ; je te parle d'exemples perso...

  
• 05.16.2023

  191 [Sport] 10km et course d'obstacles

  Retour sur mes dernières courses : RP sur le 10km de Boulogne-sur-Mer et participation à la Frappadingue, une course d'obstacle festive ; j'en profite pour donner quelques conseils pour être préparé un minimum à ce genre d'évènement Retrouvez-moi ! mail :...

  
• 05.05.2023

  190 [Podcast] Recommandations : Embarquez, Thune, PPP, Vivons heureux...

  Je te parle de podcasts qui sortent de l'ordinaire : Embarquez https://embarquez.lepodcast.fr/ ; Thune https://orsomedia.io/podcast/thune/ ; PPP https://lepostegeneral.fr/onair/listen/id/2289/program/81 ; Vivons heureux avant la fin du monde https://www.arteradio.com/emission/vivons_heureux_avant_la_fin_du_monde/1811 Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab /...

  
• 05.03.2023

  189 [Relations] Peut-on juger les autres de toxiques ?

  J'entends des podcasts où les gens qualifient les autres de toxiques et les rayent de leur vie. Outre le terme qui me gène, ne sommes pas nous aussi parfois toxiques pour les autres ? Cette attitude n'est-elle pas un signe...

  
• 04.04.2023

  188 [Running] Trail de la vallée de la Course

  Un trail de 30km à travers les champs et les exploitations agricoles, un beau chantier pour ceux qui se prennent pour des sangliers Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab / Mastodon : @[email protected]

  
• 03.13.2023

  187 [Livre] Écotopia : ça fait 50 ans qu'on sait ce qu'il faut faire

  Je suis tombé sur le livre Écotopia de Ernest Callenbach. En voyant le titre et le thème, j'ai tout de suite su qu'il était fait pour moi ; sauf qu'il date de 1975 et que je ne l'avais jamais vu...

  
• 02.10.2023

  186 [Santé] Nul ne sait ce que peut le corps

  Dans l'Ethique de Spinoza, une des rares références à la matérialité est cette phrase : "Nul ne sait ce que peut le corps" comme une infinité des possibles car en faisant confiance à son corps et malgré ses faiblesses que...

  
• 01.31.2023

  185 [Trail] Marathon des Plages

  Le compte-rendu d'une course que je voulais faire depuis longtemps : le format marathon du trail des 2 baies, recommandé aux amoureux des dunes et du sable, moins salissant que la boue à cette période mais pas moins fatiguant Retrouvez-moi !...

  
• 01.26.2023

  184 [Podcast] Reco de podcasts sur la science et l'écologie

  Quelques podcasts qui m'ont marqué ces derniers temps. Numérique et écologie : L'Octet Vert de Tristan Nitot https://podcasts.apple.com/us/podcast/loctet-vert-par-tristan-nitot/id1556160855 (je parle du livre Paresse pour tous d'Adrien Klent recommandé par Timothée Parrique dans l'épisode S3E02 de janvier 2023). Transition écologique :...

  
• 01.06.2023

  183 [Perso] Bilan 2022

  C'est l'heure du traditionnel bilan et je retourne ensuite dans mon terrier en attendant le printemps Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab

  
• 11.29.2022

  182 [Life hacking] La motivation et l'action

  Comme l'histoire de la poule et de l'oeuf, qui vient en premier la motivation ou l'action ? On pense souvent avoir la réponse mais j'ai récemment pris conscience qu'elle n'était pas la bonne Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site :...

  
• 11.07.2022

  181 [Trail] Je suis reparti sur plus de 60 km

  Quand j'ai reçu dans ma boîte mail qu'il restait des dossards pour le trail qui m'a permis de dépasser les 50 km et pour lequel je ressentais une forme d'accomplissement et de la joie, je me suis décidé pour le...

  
• 10.14.2022

  180 [Société] Réflexion à voix haute sur les injonctions

  Dans les podcasts, on entend souvent parler d'injonctions comme des règles tacites qu'on devrait respecter ; je les comprends assez mal parce que j'en suis assez détaché alors j'essaie de réfléchir à voix haute sur ce qu'elles peuvent être, leur...

  
• 09.23.2022

  179 [Société] Un coach, pour quoi faire ?

  La mode du coaching est de plus en plus importante au point de devoir prendre un coach pour tout et n'importe quoi est devenu la norme ; dans quels cas est-ce vraiment conseillé et quels sont les avantages (bien s'entraîner,...

  
• 09.15.2022

  178 [Culture] L'humain est-il fait pour devenir un robot ou pour courir ?

  Je partage avec toi deux produits culturels que j'ai bien apprécié cet été : la série Real Humans et le livre Born to run Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab

  
• 08.23.2022

  177 [Réflexion] L'intérêt d'écouter des gens qui parlent tout seuls

  Retour après deux mois sans épisode avec pour sujet ce que m'apporte l'écoute de gens qui racontent comme moi leurs réfléxions, expériences et tout simplement ce qu'ils sont. Je parle notamment de Tosheu qui relance Roule avec moi et du...

  
• 06.21.2022

  176 [Trail] Compte-rendu du Trail de Sangatte

  Debrief de ma dernière course, un trail de 27km dans le grand site de 2 caps en petit comité mais avec un rythme plus soutenu pour s'accrocher au peloton de tête Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr /...

  
• 06.07.2022

  175 [Trail] 62km, c'est long ou c'est VRAIMENT long ?

  Debrief de mon premier trail de plus de 60km et la longueur de cette épisode reflète la longueur de cet effort de plus de 7h Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab

  
• 05.16.2022

  174 [Perso et trail] Pourquoi je te parle / Mon dernier trail

  Je reviens sur les raisons de ce streetcast et pourquoi je raconte ma vie dans un micro et que je le diffuse sur internet. Et puis je te parle de ma dernière course en date, le Trail des Mille Monts...

  
• 05.06.2022

  173 [Réflexion] Quel est ton but ?

  Je te parle d'un podcast passionnant du moment https://www.desaintjacquesacompostelle.com/ et tente de répondre à la question qu'il pose à tous ceux qu'il rencontre : quel est ton but ? Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Twitter :...

  
• 04.26.2022

  172 [Théorie] Notre relation à la musique (et à toutes nos activités)

  Vis-à-vis de toutes les activités qui s'offrent à nous, on peut être indifférent, les pratiquer de façon passive, s'y intéresser activement ou en devenir un expert, voici la théorie que je développe qui m'est venue initialement sur notre rapport à...

  
• 04.05.2022

  171 [Perso] Même quand ça ne va pas, ça peut aller mieux

  Tout ne va pas toujours aussi bien qu'on pourrait le laisser croire, mais on s'accroche comme on peut Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab

  
• 03.15.2022

  170 [Activité physique] Marcher ou courir, faut-il choisir ?

  Je parle de la complémentarité de la marche et de la course, notamment en trail ou lorsque l'on commence une activité physique. Un épisode de podcast qui m'a titillé sur la question de la marche nordique : https://shows.acast.com/instant-outdoor/episodes/dominique-nabucet-son-combat-pour-la-marche-nordique , celui...

  
• 03.07.2022

  169 [Course] Compte-Rendu du Trail de la Terre des 2 Caps

  Compte-rendu de mon trail du week-end de 33km à peine 6 semaines après ma reprise Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

  
• 02.15.2022

  168 [Société] Critiquer : pour le meilleur ou pour le pire ?

  Depuis quelques années, j'ai décidé de partager en public que les choses que j'aime. Cela ne veut pas dire que je ne suis pas critique (je le suis malheureusement bien trop envers ce qui m'entoure) mais parce que cela n'apporte...

  
• 02.01.2022

  167 [Perso] C'est reparti

  J'ai repris le travail et mes activités et j'en profite pour partager comment j'ai occupé mon temps pendant mon arrêt par rapport à ce que j'avais prévu Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire /...

  
• 01.07.2022

  166 [Perso] Bilan de 2021 (ainsi que de ma période d'arrêt) et objectifs

  Bilan sportif et professionnel de l'année avec un point d'étape sur ma période d'arrêt de travail suite à mon opération Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter...

  
• 12.20.2021

  165 [Santé] Quelques news de remise en marche

  Je t'emmène pour une petite marche et partager mon ressenti sur la façon dont s'est déroulée l'opération et ma remise sur pied en cours Retrouvez-moi ! mail : [email protected] / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs...

  
• 12.14.2021

  164 [Perso] Quand on doit tout arrêter quelques temps

  Comme beaucoup de monde, j'ai tendance à partager mes réussites, mes envies, mes coups de coeur, ce qui m'anime ou mes convictions profondes, beaucoup moins mes incertitudes et les épreuves à venir qui peuvent destabiliser. Pourtant, à travers cet épisode,...

  
• 12.07.2021

  163 [Course] Refaire un cross et bilan des courses de 2021

  Dernière course de l'année avant une véritable pause, un cross que j'ai déjà fait il y a 2 ans pour pouvoir comparer mes "performances". Et oui, une course de moins de 8 km c'est court par rapport à celle sept...