普段から、積極的に体を動かしていらしゃいますか？運動不足になりがち、ウォーキングもなかなか続かない・・・そんなアナタのためにお届けするのが、 この『ポッドフィット』です。... more
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Ｐｏｄｆｉｔ −ポッドフィット−
By MBS
FAQs about Ｐｏｄｆｉｔ −ポッドフィット−:
How many episodes does Ｐｏｄｆｉｔ −ポッドフィット− have?
The podcast currently has 10 episodes available.
Ｐｏｄｆｉｔ −ポッドフィット− episodes:
March 31, 2010【第10回】クールダウン ウォーキング後には必ずクールダウンしましょう。...more March 30, 2010【第９回】バリエーションウォーキング〜全身を使ったウォーキング〜 リズムに合わせて歩いてくださいね。出来る範囲でがんばりましょう。...more March 29, 2010【第８回】バリエーションウォーキング〜足を鍛えよう〜 リズムに合わせて歩いてくださいね。できる範囲でがんばりましょう。...more March 28, 2010【第７回】バリエーションウォーキング〜上半身を使ったウォーキング〜 リズムに合わせて歩いてくださいね。出来る範囲でがんばりましょう。...more March 27, 2010【第６回】シンプルウォーキング リズムに合わせて歩きましょう。...more March 26, 2010【第５回】ウォーミングアップ ウォーキング前には必ずウォーミングアップをしましょう。...more March 25, 2010【第４回】基本的なウォーキングのフォーム 今回の基本となるウォーキングのフォームをマスターしてください。...more March 24, 2010【第３回】クールダウンするときのポイント クールダウン三カ条をおぼえましょう。...more March 23, 2010【第２回】ウォーミングアップするときのポイント ウォーミングアップ三カ条をおぼえましょう。...more March 22, 2010【第１回】はじめに 今回のポッドフィットの概要です。...more
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