Практики — это цирк. Почему «работает» любое действие

Этот выпуск — о разоблачении практик, упражнений и «возвышенных техник», которые продаются как решение, но на деле работают по одной простой причине: человек начинает двигаться и действовать.

Здесь разбирается, почему телу становится легче не из-за ритуалов, названий и методик, а из-за самого факта движения. Как мозг подаёт энергию туда, что используется, и почему «полегчание» — это не результат практики, а реакция на активность.

Подкаст для тех, кто устал покупать пустышки и хочет увидеть простую правду:
лечат не практики и учения — лечат действия.