Sign up to save your podcasts
Or
Share Подходит ли бег для похудения?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Подходит ли бег для похудения?
В этом выпуске обсуждаем, можно ли бегать, имея лишний вес, и каковы главные правила похудения.
Купить умные весы Picooc: http://bit.ly/31I89xx
Скидка 20% по промокоду RUNNERS действует в течение 1 месяца.
Упоминаемые книги и исследования:
Книга «Бег с Лидьярдом» Артур Лидьярд и Гарт Гилмор
Исследование Центра изучения сердца: https://www.abstractsonline.com/pp8/#!/4682/presentation/52672
Тренировочный план для освоения спринт-тренировок: https://newrunners.ru/upload/iblock/fd2/fd2fbdee5da426fa82d14a7d61f24e16.png
Другие материалы по теме:
https://newrunners.ru/mag/mozhno-li-begat-imeya-lishnij-ves/
https://newrunners.ru/mag/kak-begat-i-hudet/
https://newrunners.ru/mag/pochemu-nuzhno-trenirovatsya-dazhe-imeya-lishniy-ves/
https://newrunners.ru/mag/kak-pohudet-s-pomoshyu-bega/
https://newrunners.ru/mag/khotite-pokhudet-dobavte-v-svoi-trenirovki-sprint/
https://newrunners.ru/mag/mozhno-li-prevratitsya-v-mashinu-po-szhiganiyu-zhira/
Присылайте ваши вопросы: [email protected] — и мы ответим на них в следующих выпусках.
View all episodes
By ТерменвоксВ этом выпуске обсуждаем, можно ли бегать, имея лишний вес, и каковы главные правила похудения.
Купить умные весы Picooc: http://bit.ly/31I89xx
Скидка 20% по промокоду RUNNERS действует в течение 1 месяца.
Упоминаемые книги и исследования:
Книга «Бег с Лидьярдом» Артур Лидьярд и Гарт Гилмор
Исследование Центра изучения сердца: https://www.abstractsonline.com/pp8/#!/4682/presentation/52672
Тренировочный план для освоения спринт-тренировок: https://newrunners.ru/upload/iblock/fd2/fd2fbdee5da426fa82d14a7d61f24e16.png
Другие материалы по теме:
https://newrunners.ru/mag/mozhno-li-begat-imeya-lishnij-ves/
https://newrunners.ru/mag/kak-begat-i-hudet/
https://newrunners.ru/mag/pochemu-nuzhno-trenirovatsya-dazhe-imeya-lishniy-ves/
https://newrunners.ru/mag/kak-pohudet-s-pomoshyu-bega/
https://newrunners.ru/mag/khotite-pokhudet-dobavte-v-svoi-trenirovki-sprint/
https://newrunners.ru/mag/mozhno-li-prevratitsya-v-mashinu-po-szhiganiyu-zhira/
Присылайте ваши вопросы: [email protected] — и мы ответим на них в следующих выпусках.