Chegamos a quarta e última parte da saga que desvenda todos os mistérios de como resolver as dificuldades mais comuns e que tanto atrapalham nossos alunos no progresso dos movimentos ginásticos no CrossFit e no Cross Training. Mais um episódio gravado via conferência, com o intuito de termos todos os cuidados com a saúde da nossa anfitriã Naty Cardoso, nosso âncora Leo Cordeiro e nosso convidado especial Messi.