É muito comum entender que uma determinada faixa etária seja completamente relevante para iniciar ou não uma nova prática em atividades físicas ou mesmo no esporte. Mas será mesmo que esse senso comum é uma verdade absoluta? Qual a idade máxima que uma pessoa pode ter para começar a praticar CrossFit ou Cross Training? E para tornar-se um coach? Em alguns casos, algumas pessoas até tem pretensão de mudança de atuação profissional para começar a trabalhar com CrossFit e Cross Training. Existe uma idade para realizar essa grande mudança? Naty Cardoso, Leo Crodeiro e nosso convidado de sempre Messi, respondem tudo isso e muito mais no nosso décimo nono episódio do PodNatycs.