Хей!

Это первый Под(слушано)каст в этом году. Собрали ваши вопросы, обсудили и попробовали оказать профессиональную психологическую и дружескую помощь — максимально в рамках формата.

Таймлайн с темами внизу👇🏼

00:52 — как девушке раскрепоститься в постели и начать получать удовольствие?

08:25 — как научиться принимать решения, ведь от этого зависит целая жизнь?

14:28 — как перестать быть для всех «мамочкой»?

19:21 — как перестать думать, что большинство людей тупые и для разговора с ними надо опускаться на их уровень?

21:34 — часто появляется ощущение, что я живу не своей жизнью, а какой должна быть моя — не знаю. Как перестать смотреть на свою жизнь словно зритель и найти равновесие?

24:40 — как избежать того, чтобы семейный быт засосал?

29:13 — как избавиться от синдрома отличницы?

35:27 — как выйти из отношений, если понимаешь, что они уже обречены?

40:13 — как простить измену, если решили остаться вместе?

47:24 — как перестать воспринимать помощь как унижение?

Под(слушано)каст «Новогодний выпуск»

Так как выпуск праздничный, мы не взяли в него ни Андрея, ни Родиона, чего-то занятые слишком. Поэтому бархатного голоса и школьных шуток не будет, зато будет много всего по делу от Насти и её собеседника ;)

Поговорили с психотерапевтом Константином Куликовым, как правильно подводить итоги года, как перестать жить прошлым и как вернуть в отношения романтику. 

Приятного прослушивания и с наступающим!

00:32 — люди в соцсетях подводят итоги года, правильно ли это? И как не умереть от зависти, когда все вокруг такие успешные?

05:24 — как пережить длинные выходные и нормально вернуться к работе?

09:10 — как перестать бояться звонить по телефону?

14:26 — как перестать думать, что я недостоин ничего хорошего в этой жизни?

18:17 — как научиться не жить прошлым и не скучать по прошлой “себе”?

22:22 — как возобновить романтику в отношениях с женой?

28:03 — как научиться выражать свои чувства, когда физически тяжело сказать близкому человеку “Я тебя люблю”?

35:10 — что делать с апатией (ничего не интересно, ничего не хочется)?

38:57 — как принять образ жизни родителей, который меня раздражает, и перестать жить ради их успокоения?

44:32 — как преодолеть чувство вины перед родителями за то, что не оправдал их ожиданий и вложенных средств? 

https://vk.com/overhear