Au programme :

00:00:00 Intro et bonjour !
00:00:48 Séries TV : FireFly, Broadchurch (00:03:28), Ted Lasso (00:07:13)
00:10:09 Films de Noël - Partie 1
00:19:46 Brèves "Méditation" : Les tamis de Socrate (00:20:02), le "palais mental" (00:22:45), Crise de calme Petit Bambou (00:23:13), 15min pour lâcher prise (méditation guidée, Cédric Michel, YouTube) (00:30:11)

Infos :

• Co-animé par Alexandre (Twitter).
• Co-animé par Benjamin (Twitter).
• Co-animé par Nicolas.