En ce début d’année, tout nous pousse à aller vite, à décider, à performer. Et si, au contraire, on prenait le temps d’hiberner ?

Dans cet épisode de Point de Connexion, je te propose un moment de pause pour commencer 2026 autrement. Un espace pour ralentir, s’écouter et préparer l’année sans pression, en respectant le rythme de l’hiver. On parle d’introspection, de pensées à déposer, de lenteur choisie et d’intentions à planter doucement, sans objectifs rigides ni injonctions. Juste l’envie de faire le point, ensemble, et d’avancer à son propre rythme. Si toi aussi tu ressens le besoin de souffler avant de te lancer, cet épisode est pour toi 🤍

✨ N’hésite pas à me dire ce que cet épisode t’a inspiré, ou ce dont tu aurais besoin pour commencer ton année en douceur.

Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.

Si tu veux m’envoyer un vocal avec des questions, suggestions, réactions, contacte-moi : [email protected]

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S'il y a bien une chose à faire adulte, c'est de regarder les versions plus jeunes de toi en face et voir si elles sont fières de la version adulte de toi aujourd'hui. Parce qu'au final, si tu n'es pas fièr(e) de toi adulte, il serait peut-être temps de faire quelque chose ... 🤎

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Dans la vie, on se retrouve parfois à vivre des moments de doute. Et être pendant 1 an au chômage est probablement un des ces moments qui te fait douter de toi. Le tout, c'est de sortir de ce doute et d'apprendre de cette situation. Voici mon ressenti après 1 an de chômage 🤎

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Dans cet épisode (improvisé), je te parle d'être ta propre aesthetic. De convenir à l'image de toi que tu veux vraiment dégager et non te mettre dans les cases décidées à ta place. 🤎

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Après avoir fait ma formation en décoration d'intérieur, je me suis rendue compte que je m'étais trouvé des excuses pour commencer, paralysée par la peur. Et puis, je me suis dit "si je ne le fais maintenant, quand est-ce que je le ferai ?'. Aujourd'hui, je t'explique pourquoi c'est important de remettre tes rêves d'enfant au coeur de ta personnalité et tes actions.

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Un podcast comme une pause café ou avec une tisane avec ta grande sœur ou ta confidante préférée pour parler de la vraie vie, des doutes, des décisions, des relations, ... C’est l’endroit où on fait le point, pour devenir les adultes qu’on a envie d’être.

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Pour ce dernier épisode de la saison 3, on parle des leçons de vie pour se préparer à la trentaine. 🤍

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Mary is back pour un nouvel épisode de Point de Connexion ! 🤍

Cette fois, on parle d'entourage. Que ce soit en amitié, en amour, la famille, les collègues, ton entourage doit être SAIN. Mais concrètement, qu'est-ce que ça veut dire ? Installe toi, on en discute ensemble. Comme toujours, ça part dans beaucoup de rires, des conseils et toujours de la bienveillance !

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Deborah, plus connue sous le pseudo Postifit sur Instagram, me raconte comment elle a commencé le sport, comment elle a voulu reprendre le contrôle sur sa santé et son bien-être. Mais pas que, on discute de l’aspect mental et holistique de toute cette aventure. (Episode enregistré en septembre 2024)

Retrouve la sur Instagram et Tik-tok à @postifit 💫

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Dans cet épisode, je questionne ma maman sur comment trouver l’amour soi. Comment grandir, comment évoluer et s'aimer inconditionnellement. Belle écoute !

Si tu souhaites avoir encore plus d’épisodes sur des leçons de vie mélées à sagesses ancestrales et des contes africains, je t’invite à nous écouter sur Spotify sur ‘Contes et Légendes de Katiopa’. On se retrouve là-bas ?

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