Pour ce dernier épisode de la saison 3, on parle des leçons de vie pour se préparer à la trentaine. 🤍

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Point de Connexion, c’est le Podcast où on parle de toi, de moi, de nous, de ce qui fait de nous ce que nous sommes. On se questionne sur la vie, on partage nos expériences, on rigole et le micro fait le reste. Bref, on se retrouve pour faire le Point.

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Mary is back pour un nouvel épisode de Point de Connexion ! 🤍

Cette fois, on parle d'entourage. Que ce soit en amitié, en amour, la famille, les collègues, ton entourage doit être SAIN. Mais concrètement, qu'est-ce que ça veut dire ? Installe toi, on en discute ensemble. Comme toujours, ça part dans beaucoup de rires, des conseils et toujours de la bienveillance !

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Deborah, plus connue sous le pseudo Postifit sur Instagram, me raconte comment elle a commencé le sport, comment elle a voulu reprendre le contrôle sur sa santé et son bien-être. Mais pas que, on discute de l’aspect mental et holistique de toute cette aventure. (Episode enregistré en septembre 2024)

Retrouve la sur Instagram et Tik-tok à @postifit 💫

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Dans cet épisode, je questionne ma maman sur comment trouver l’amour soi. Comment grandir, comment évoluer et s'aimer inconditionnellement. Belle écoute !

Si tu souhaites avoir encore plus d’épisodes sur des leçons de vie mélées à sagesses ancestrales et des contes africains, je t’invite à nous écouter sur Spotify sur ‘Contes et Légendes de Katiopa’. On se retrouve là-bas ?

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TW : Cet épisode parle de TCA (Trouble du Comportement Alimentaire) Dans cet épisode, je reçois la douce Audrey aka BloomyFit, avec qui nous avons discuté de pourquoi commencer le sport, du bien être que ça peut nous faire, mais aussi comme pousser à l’extrême il peut nous dévoiler des parties de nous qu’on ne connaissait pas. Audrey nous explique comment, chaque jour, elle apprend à prendre soin d’elle, tout en jonglant avec l’équilibre de son TCA.

Qu'est-ce qu'un TCA ? Un trouble du comportement alimentaire (TCA) peut être défini comme une perturbation de la relation à l’alimentation, altérant de façon significative la santé physique comme l’adaptation psychosociale. (Définition de l'IFAC CHU Nantes)

📸 Instagram d'Audrey : @Bloomy.fit

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Dans cet épisode, je reçois une de mes copines, Jessica aka la CEO d’EllenKare. Avec elle, on a discuté du lancement de sa marque, des difficultés de commencer, mais surtout de comment vieillir, ou plutôt “évoluer”, et qu’en fait c’est juste apprendre à bien grandir. Ne pas avoir peur, parce que devenir adulte, c’est une aventure remplie de surprises.

Retrouvez tous ces produits ici : https://www.ellenkare.com

Et toutes ces infos sur instagram : @ellenkareofficiel

Le livre dont on parle : Les 5 regrets des personnes en fin de vie

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Avec Mary, on s’est connu quand j’avais 12 et elle 13 ans. Depuis on a grandit, on est devenues des femmes adultes. Là où parfois on avait du mal à trouver notre place dans son monde, aujourd’hui on se rend compte que c’est nous qui devons la créer. Mais que pour y arriver, on doit apprendre à guérir les blessures des petites filles en nous.

Merci Mary pour ce partage, ces rigolades, cette honnêteté et bienveillance.

Je dédie cet épisode à Virginie, qui veillera toujours sur toi Mary 🤍

Si vous êtes victime de violence, quel qu’elle soit, voici les informations :

Aide et Assitance aux Victimes de Violences - Centre d’accueil du Jour

Rue Haute 363 boite 34 1000 Bruxelles

Du lundi au vendredi de 14h à 18h

Disponible 7j/7j sur rdv en cas d’urgence

0470 051 704

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I'm back pour une saison 3 ! 🤍 Au programme, quelques changements, notamment ... Une chaine YouTube ?

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Dans ce dernier épisode de la saison, je te donne mes quatre piliers pour que TU profites de cet été !

Et aussi, pour te remercier de cette deuxième saison 💖

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