Привет! В этом выпуске мы с Настей обсудили, что мы чувствуем в связи с самоизоляцией и как справляемся с тревожностью (а с этой битвой у нас и в мирное время не очень. 

Спасибо, что прослушали наш первый выпуск. Поставьте, пожалуйста, 5 звездочек и нажмите подписаться, если вам понравилось.

Если вы хотите чем-то с нами поделиться (идеей для темы, мнением о предыдущем выпуске или историей для следующего), то пишите на нашу почту [email protected]!

Ниже ссылки на всякие штуки, которые мы упоминали в выпуске:

Штуки от Полины:

1) https://www.youtube.com/channel/UCc7te9kr2fOVkkFay1ntCQQ – канал психиатра и психоаналитика Евгениии Стрелецкой

2) https://www.instagram.com/good.aspects/?hl=ru – инстаграм моего любимого астролога Нади Павловской

3) https://www.instagram.com/tv/B-W_l5KHFb4/?hl=ru – та самая тренировка балерины под хип-хопчик!

Штуки от Насти:

1) https://coachinstitute.ru/upload/thesis20141107-13.png – упрощенный круг горевания 

2)  https://vk.com/videos-158780 - мастер-классы Высшей Школы Останкино

3) https://soundcloud.com/hulia-julia/nmfu5ncvkiaz – музыка для медитации