Als we aan conflicten denken, denken we meestal aan een conflict tússen mensen. Die komen in allerlei gradaties voor: van klein en alledaags tot groot en soms zelfs extreem.

Maar in deze aflevering hebben we het over een ander soort conflict, het innerlijke conflict. Soms merk je het als twijfel, als ongemak, of als moeite om ergens mee in beweging te komen. En dat hoeft niet per se een probleem te zijn. Twijfel kan je ook helpen om een moeilijke keuze zorgvuldig te maken.

Maar soms heeft zo'n innerlijk conflict een stevigere greep op je. Het kan je vastzetten, uitputten, of je het gevoel geven dat je jezelf tegenspreekt wat je ook doet. In IFS noemen we dit een polarisatie: twee of meer delen in je systeem die lijnrecht tegenover elkaar staan, allebei met goede bedoelingen,  en toch voortdurend in conflict.

Vandaag verkennen we wat polarisaties zijn, hoe je ze herkent, waarom ze ontstaan en misschien wel het meest interessant,  hoe je ze kunt oplossen zonder één kant te kiezen. Deze aflevering doen we samen met Roosmarijn van Baarsen. Roosmarijn is IFS therapeut en werkt vanuit haar praktijk in Arnhem en Bilthoven met individuen en stellen.

Welkom bij (Over)Leven met IFS, een podcast over Internal Family Systems. In deze serie duiken we in de wereld van IFS: een psychotherapeutisch model én levensvisie die ons kan helpen meer harmonie te ervaren in onszelf en in de relaties met de mensen om ons heen.

We zijn benieuwd wat jullie aanspreekt, welke vragen er leven en waar jullie nieuwsgierig naar zijn. Laat het ons vooral weten!

Wij zijn:

• Nina van der Hoek (IFS therapeut en opleider) Website: https://www.internalfamilysystemstherapeut.nl
• Saskia van der Schaaf (therapeutisch coach en trainer) Website: www.schaaf.nu & www.ifspraktijk.nl

Heb je vragen, suggesties of Ideeën voor de podcast? Mail dan naar Nina via [email protected] of naar Saskia via [email protected]

Wil je geen aflevering missen? Abonneer je dan op onze podcast. Je kunt elke twee weken een nieuwe aflevering verwachten.