Уже давно известно, что и чеснок и лимон являются одними из первых народных средств от простуды и для повышения иммунитета. Чеснок является природным антибиотиком, лимон - природным антиоксидантом и иммуностимулятором. Но принимают их чаще всего по отдельности. Между тем сочетание этих двух полезных продуктов поможет не только побороть простуду и укрепить иммунитет, но и избавит от многих других болезней.
Народная медицина советует приготовить такой “напиток”. В стакан теплой воды надо положить несколько мелко нарезанных зубчиков чеснока, 3-4 дольки лимона и добавить несколько капель оливкового масла. Этому настою надо дать настояться минут 15, затем процедить и выпить натощак за полчаса до завтрака. Частота употребления - один стакан 2 раза в неделю.
Такая чесночная вода повышает устойчивость к инфекциям, уменьшает боли в суставах, снижает риск сердечных заболеваний, благотворно воздействует на печень и почки. Однако есть у нее и противопоказания. Чесночная вода разжижает кровь и снижает давление. Поэтому если у вас и без приема настоя низкое давление, или вы уже принимаете препараты для разжижения крови или снижения давления, то перед употреблением чесночной воды посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Ну и не забывайте, что к числу природных иммуномодуляторов относятся не только чеснок и лимон. Это еще и другие цитрусовые, а также шиповник, смородина, облепиха, черника, шпинат и многие другие продукты, богатые витамином С. Этот витамин помогает от множества болезней, так что и частые простуды, и сухость кожи, и сильная утомляемость, и даже депрессии вполне могут быть ему по плечу. В список наших защитников от вирусов можно включить также прополис, куркуму, имбирь. С имбирем, к слову, можно придумать еще множество вкусных полезных напитков, которые помогут быстро справиться с простудой. Не болейте!