Академик Бехтерев, который занимался изучением мозга человека, отмечал, что лишь 20% людей будут иметь великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, остальные же к старости превратятся в злых или наивных маразматиков. О том, что делать, чтобы попасть в эти счастливые 20 процентов, - прямо сейчас.
Часто люди говорят о пожилом возрасте как о периоде, когда дети выращены, а значит можно успокоиться и начать жить в свое удовольствие. На деле же получается наоборот - чем больше человек расслабляется, тем больший вред приносит себе. Когда уровень запросов сводится только к двум задачам - поесть и поспать, человек потихоньку начинает деградировать. Возрастают его категоричность, количество претензий к окружающим, враждебность. Страдают память, аналитические способности. Оказывается, слабоумие больше всего грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты, как чрезмерная принципиальность и консерватизм с большей вероятностью приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, эмоциональность и способность быстро менять решения.
Поэтому важно помнить, что слабоумие никогда не приходит внезапно. Каковы же признаки его наступления? Например, вы стали болезненно воспринимать критику, но других критикуете с легкостью. Вам не хочется учиться новому. Вы часто ностальгируете по старым временам. Вы рассказываете с упоением что-то, что интересно только вам. Вы уверены, что другие должны подстраиваться под вас, а не наоборот, и так далее. Что же делать?
Прежде всего - старайтесь всегда чему-то учиться. Полезные навыки, иностранные языки, стихотворения, телефоны друзей - все, чем вы сможете загрузить свою голову, пойдет вам только на пользу. Окружайте себя молодыми энергичными людьми. Занимайтесь спортом! Меняйте привычки, ведь чем больше ваш следующий день будет отличаться от предыдущего, тем больше вероятность, что вы останетесь в строю. Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества, а значит и ума и интеллекта!