Все мы любим поспать. Однако в наше время многие люди не высыпаются. Работа, учеба, дела, туда-сюда… Стоит ли вам рассказывать о ценности сна, когда все и так отлично понимают, насколько это важно. А хороший сон да на хорошей подушке - это просто сказка. Поэтому в этом выпуске я расскажу вам о том, как выбрать подушку. Но начну с постели. Она должна быть свежей. Для этого перед сном откройте окно и проветрите помещение. Тогда постель наполнится свежестью, и вам будет приятно спать. Помимо этого постель должна быть чистой. Поэтому периодически, хотя бы раз в неделю, меняйте простынь, наволочки и пододеяльник. И запомните одно золотое правило: постель не должна быть столовой. Проще говоря, не ешьте на ней. Ну, а теперь о подушке. Во-первых, наполнение, иными словами, нас интересует, что внутри подушки. Лучше, однозначно, природный материал, но, искусственный стоит дешевле. Помните, что от некоторых материалов может возникнуть аллергия, поэтому обязательно интересуйтесь, что внутри. Подушка должна быть подходящего для вас размера. Не стоит брать большую, если вы не привыкли на такой спать, но и не стоит брать подушку для головы ребенка, если ваша цель купить её себе. Подушка должна легко принимать начальную форму. Чтобы проверить, помните хорошенько подушку, лягте, если есть такая возможность. Потом взбейте её и посмотрите, приняла ли она начальную форму. Также подушка должна легко “разбираться” для того, чтобы постирать внешнюю оболочку. Как правило, на современных подушках стоят замки, которые легко открываются, и достается “серединка”. Существуют ещё ортопедические подушки. Они, пожалуй, самые качественные, но цена у них заоблачная. В любом случае, сон - это очень индивидуальная вещь. Среди моих знакомых есть люди, которые подкладывают себе под простыню доску или спят вообще без подушки. И, вроде, даже высыпаются...