Очень часто при возникновении каких-либо проблем со здоровьем многие сразу же бегут в аптеку. Между тем природа даёт множество различных полезных веществ, которые производят животные или растения, и которые практически не требуют особой переработки, чтобы их можно было употреблять с реальной пользой для нашего здоровья. Так вот яичная скорлупа - это как раз и есть один из таких компонентов. Думаю, ни для кого не секрет, что яичная скорлупа - это отличный источник кальция. А этот компонент для нашего здоровья просто необходим, ведь его отсутствие может сказаться на всём организме очень серьёзно. Также в яичной скорлупе содержится фтор, железо, медь, фосфор, цинк, сера и куча прочих компонентов. Состав яичной скорлупы почти идеален для человека, ведь он совпадает в значительной степени с составом наших костей и способен прекрасно простимулировать кроветворную функцию костного мозга. В свою очередь, для детей скорлупа яиц вообще особенно полезна. Кратко расскажу о приготовлении скорлупы. Сначала яйца нужно просто хорошенько помыть, можно с мылом. Оставшуюся от яиц скорлупу минут на пять нужно опустить в кипящую воду. Приготовленную скорлупу нужно тщательно растереть, до состояния мелкого порошка. Внимание! Проверьте, чтобы в порошке не оставалось крупных кусочков, иначе они могут повредить внутренние органы. Важно помнить, что в случае нарушения правил ее приготовления могут возникнуть побочные эффекты. Нельзя употреблять скорлупу при язве или гастрите, гипертонии, при моче- и желчекаменной болезни и переизбытке витамина D. Кроме этого, всегда есть вероятность заражения сальмонеллезом, поэтому надо тщательно очищать и промывать яйца.
Дозировать скорлупу следует в пределах полутора-трёх грамм, всё зависит от возраста того, кому она предназначена. Что касается приёма подготовленной скорлупы, то делать это лучше на завтрак, и опять же идеально с творогом или кашей.