Не простить кого-то и держать внутри себя обиду – это значит хранить в памяти негативные переживания. Негодование, гнев, злость, к которым человек постоянно возвращается в своих мыслях, требуют от организма огромных ресурсов. И в итоге растрачиваются они, конечно, впустую.

А обязаны ли мы сами прощать нанесенные нам обиды? Когда с нами поступили, по нашему мнению, несправедливо и временами нас "накрывают" воспоминания о том, как именно это произошло. И этот вечный вопрос "почему?" или еще один – "как со мной вообще можно было так поступить?". Прощение – это внутренний процесс. Как прощать других и просить прощения у тех, кому вы нанесли оскорбление, рассказываем в новом выпуске подкаста "Поговори со мной".

Гость – психолог Олег Толстенко.

Слушайте и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes и на Яндекс.Музыка!