Poniedziałek Rano

Wracasz po urlopie do pracy i już po pierwszym dniu czujesz, że masz jej dość? Aga Kruk, psycholog i analityk behawioralny zdradza, co jest sygnałem wypalenia zawodowego, a co zwykłym zmęczeniem. 

W tym odcinku wyjaśnia ponadto:

• jak wyrwać się pętli "zrobię to sam"
• jak pomóc firmie i pracownikowi uniknąć problemu wypalenia
• dlaczego ambitne Polki mają problem z wypaleniem
• czy Chat GPT może pomóc w rozwiązaniu tego problemu
• kiedy jest właściwy czas na pomoc specjalisty

Więcej o wsparciu Agi Kruk znajdziesz:

• Empower 1:1: https://agakruk.pl/empower
• Od przeciążenia do równowagi: https://agakruk.pl/produkty/masterclass-wypalenie
• Obserwuj Agę na Instagramie: https://www.instagram.com/agakruk_pl
  Zobacz wiedzę Agi na LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aga-kruk-332b40149/

Lub zadaj pytanie pod odcinkiem...

Jak myślicie, co jest standardem w życiu? W językach obcych? W karierze zawodowej? W sporcie? A może to, czym się dziś karmimy za chwilę przejdzie do przeszłości, tak jak w 1968 roku skoki wzwyż przodem do poprzeczki? 

Dziś o zmianie ustawień fabrycznych i sposobu myślenia, co powinno się robić...

Dlaczego dobre pomysły przepadają na spotkaniach? Dlaczego czasami, mimo świetnych intencji i dobrych argumentów, nikt nie chce nas słuchać?

Problem często nie tkwi w samym pomyśle, ale w sposobie, w jaki go przedstawiamy. W najnowszym odcinku podcastu „Poniedziałek Rano” opowiadam o pięciu najczęstszych błędach, przez które nasze pomysły nie zyskują poparcia czy nawet zwykłego zainteresowania. Pokazuję też, jak ich unikać, skuteczniej przekonywać innych i zamieniać dobre idee w konkretne działania.

Zapraszam do słuchania!

Część z nas lubi pracować i działać sama. Bo tempo, bo niezależność, bo wygoda. Ale u każdego z nas przychodzą kryzysy, pojawia się lenistwo lub moment zwątpienia. Wtedy wystarczy jedna mała iskra, ktoś, kto nas wzmocni, zapyta o projekt, zaprosi na spacer bądź trening, wyjazd w góry albo powie... dawaj, zrobimy to razem. O sile grupy, z trzech różnych perspektyw opowiem Wam w dzisiejszym odcinku podcastu Poniedziałek Rano. Zapraszam.

Dosłownie wczoraj podczas bankietu ktoś opowiadał mi, że stracił szansę na międzynarodową rolę tylko ze względu na język obcy. Jeszcze ktoś inny nie podjął wyzwania, dokładnie z tego samego powodu. O tym, jak to się "je", czy jest sens dopieszczać angielski do poziomu C1 i co można zrobić, by język obcy stał się wspierającą kompetencją - o tym w dzisiejszym odcinku podcastu. 

W odcinku wspomniałem też o:

HM Language Academy: https://piotrkruk.pl/produkt/human-mind-pro/
Program Premium: https://piotrkruk.pl/program-premium/

Nie wierzycie, że do końca roku moglibyście nauczyć się nowego języka? No to posłuchajcie dzisiejszego odcinka. A w nim:

1. Co właściwie da się zrobić w 3 miesiące?
2. Moje osobiste przykłady tego procesu i ich efekt
3. Jak to zrobić, aby osiągnąć cel, jaki sobie postawiliście

Dla zainteresowanych wsparciem bezpośrednim:

HM Language Academy (tylko do 28.09.2026):
https://piotrkruk.pl/produkt/human-mind-pro/

Program Premium i współpraca 1:1:
https://piotrkruk.pl/program-premium/

Puste fiszki (300, 500 lub 1000 szt.):
https://piotrkruk.pl/sklep/

Od początku nagrywania podcastu "Poniedziałek Rano" zmieniło się bardzo dużo. W dzisiejszym odcinku nie tylko uchylam kulisy nagrywania 200 odcinków, ale również opowiadam o tym, co się zmieniło od dnia numer #1 i odcinka #1. Wisienką na torcie będzie pełna lista najczęściej słuchanych odcinków ever. 

Wspominałem w odcinku również o...
- Programie Premium: https://piotrkruk.pl/program-premium/
- Bezpłatnym HM Habits: https://www.humanmind.pl/
- Human Mind: https://www.humanmind.pl/
- Empower: https://www.instagram.com/agakruk_pl/

Za dużo obietnic, a za mało realizacji. A jeśli już, to za późno, nie tak jak trzeba, czasem byle jak. W dzisiejszym, ostatnim odcinku wakacji opowiem o tym, jak przestać przesuwać deadline’y i dowozić na czas.

Odcinek ten podzieliłem na kilka etapów:
1) co mówi rynek i duże organizacje
2) co oznacza oddawanie pola AI w kontekście nauki języków
3) jakie są zalety pracy samodzielnej nad rozwojem języka
4) pięć najlepszych metod wykorzystania AI w nauce języków obcych

37 minut grubej wiedzy włącznie z ciekawym badaniem nad efektami wykorzystania AI w pracy twórczej.

Zaczynamy, ale nie kończymy. Nasi handlowcy mówią, że zdobędą X klientów, ale finalnie robią z tego tylko część. Mamy w planach stworzenie czegoś - firmy, książki, zbudowania aplikacji lub zespołu, a jednak ostatecznie nie dochodzi do żadnej z tych rzeczy. Dlaczego? Prawdopodobnie brakuje dobrych systemów działania, jak np. reguły 37% albo raportowania. O tym m.in. w dzisiejszym odcinku. Zapraszam.