Pontus Flingdal - Norges SwimRun Ambassadör

Vi får hänga med Pontus när han berättar att sätta långsiktiga mål och genomföra en extrem Ironman kallad NorseMan (Simma, Cykla, Springa), vi får ta del av Pontus kärlek till av att vara i naturen, med ständig variation i terräng och att njuta av upplevelser i naturen. Pontus beskriver friheten med SwimRun, hans annorlunda kosthållning,  vi diskuterar i detalj vilka prylar man ska ha i SwimRun, alltifrån att välja rätt våtdräkt, rätt skor, till strumpor, att ha bra coacher och hur man kan tänka vid löp teknik och mycket mycket mer. #DraÅBada

 

Pontus är 34 år gammal, ultralöpare, och passionerad SwimRunner.     Utvalda länkar: Ö till Ö -  Storyn bakom Swimrun championship Norseman Norseman Filmklipp 2014: (9min), Promoklipp 35 sek Rockman SwimRun, Promoklipp Rockman 2,45 OLW:s Chili Crunch Salomon Sense Injinji Strumpor SwimRun Shop Suunto Ambit 3 Polar v800 Garmin Fenix 3 Tyr Special Ops 2.0 Zoggs Predator Speedo Power Paddle Vi diskuterar Vad är swimrun? En relativt ny sport, handlar om att ta sig fram i marina terränger, löper på land och simmar på öar - i skärgårdmiljö. Sporten är uppfunnen i Sverige och började 2002. Att uppleva en SwimRun är en maximal känsla av frihet!     Naturupplevelser Att vara i naturen, variationen av terräng, underlag, att aktivt med kroppen ta sig fram och njuta av naturen, utsikter, lukter Att tänka om sig själv som ett djur, vad man gör och hur man rör sig. Träna Må bra, spränga gränser och nå tillfredsställelse Att sätta mål Viktigt att ha bra coacher, skaffa en löpcoach för att få ett effektivt löpsteg Idag är jag cykelfri, och det känns underbart! Pontus svarar på: 

• Varför han tränar
• Finns det ranking system i SwimRun?
• Vad han äter