Não há nada mais importante no esporte que a constante renovação de atletas. Sendo assim, nesse episódio o Lycra traz o tema Por dentro da Vela Jovem. Nossas convidadas são Kahena Kunze, Gabriela Nicolino, Martha Rocha, Sofia Macedo e Catarina Weck e com elas vamos refletir sobre pontos importantes que a faixa etária enfrenta no esporte.