Hoje nós vamos falar de sono. 

Na verdade o assunto principal é a melatonina, um hormônio importantíssimo para o nosso organismo, inclusive para a qualidade do nosso sono, mas não apenas para isso. 

No podcast você vai entender tudo sobre a melatonina e saber se é necessário suplementar ou não essa substância no seu organismo. Confira! 

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