🕒 ¿Sentís que siempre dejás todo para después, incluso cuando sabés que eso te genera más ansiedad? ¿Te pasa que querés empezar pero algo te frena?

🎙️En este episodio hablamos de la postergación crónica, también conocida como procrastinación, desde una mirada psicológica.

🔍 Te cuento por qué postergamos, qué función cumple este hábito y cómo influye la forma en que pensamos. Y lo más importante: comparto herramientas concretas desde la Terapia Cognitivo Conductual para que empieces a cambiar este patrón, paso a paso, sin juzgarte.

🌱 Si querés conocer más herramientas de psicoeducación o iniciar un proceso terapéutico, podés contactarme a través de mi web: www.psicoeducacionhoy.com.ar