Nuestra cultura fomenta sacrificar el sueño para trabajar más y así ser “exitoso”.

GRAVE ERROR.

El dormir bien es vital; el privarnos de esta necesidad biológica indispensable tiene consecuencias muy graves.

Descubre cómo es que el sueño optimiza tu cerebro, cómo debemos de dormir y también destruye algunos mitos.

Déjate sorprender con las 3 ideas que re comparto de este libro.

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