En esta emisión de Salud abordamos la importancia de la realización de rutinas de ejercicio que fortalezcan los músculos y favorezcan la movilidad saludable al llegar a la etapa de la tercera edad, a partir de la evidencia arrojada por el estudio realizado por la experta Maria Fiatarone sobre la implementación de esquemas de entrenamiento en hombres y mujeres de 90 años.