Uma conversa íntima sobre culpa automática, ansiedade e o poder da autocompaixão. Porque às vezes, a culpa não ensina — ela só paralisa.

Uma conversa íntima sobre culpa automática, ansiedade e o poder da autocompaixão. Porque às vezes, a culpa não ensina — ela só paralisa.

Uma conversa íntima sobre culpa automática, ansiedade e o poder da autocompaixão. Porque às vezes, a culpa não ensina — ela só paralisa.

Por que eu sempre me sinto culpado ?

Se Vira nos 30+ — um podcast pra quem tá tentando ser adulto, sem perder a cabeça… ou a ternura.

Aqui a gente fala de tudo aquilo que pega na vida real: autoestima, recomeços, solidão, relacionamentos, propósito, inseguranças e aquelas crises existenciais que costumam bater depois dos 30.

Se você já se perguntou “era pra eu estar onde?”, “por que parece que todo mundo sabe o que tá fazendo, menos eu?”, ou simplesmente tá tentando se entender sem se atropelar — esse espaço é pra você.

Porque crescer é inevitável. Mas se virar com gentileza é uma escolha.

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Se Vira nos 30+ — um podcast pra quem tá tentando ser adulto, sem perder a cabeça… ou a ternura. Aqui a gente fala de tudo aquilo que pega na vida real: autoestima, recomeços, solidão, relacionamentos, propósito, inseguranças e aquelas crises existenciais que costumam bater depois dos 30. Se você já se perguntou “era pra eu estar onde?”, “por que parece que todo mundo sabe o que tá fazendo, menos eu?”, ou simplesmente tá tentando se entender sem se atropelar — esse espaço é pra você. Porque crescer é inevitável. Mas se virar com gentileza é uma escolha.

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