Este episodio es para todas aquellas personas que intentaron meditar alguna vez y no lograron "poner su mente en blanco" o no les quedó claro de qué va realmente todo esto de la meditación y el mindfulness. Para todos aquellos que tienen vidas tan agitadas no pueden sentarse en silencio porque se ponen ansiosos.

¿Intentaste meditar por 5 minutos para eliminar el estrés, la ansiedad pero no lo lograste? ¿Prácticas mindfulness para salir de tus crisis financieras o superar a tu ex? Entonces este episodio es para ti.

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