¿Te preguntas por qué te enojas fácilmente por cosas insignificantes como un retraso, un malentendido o incluso el mal humor de tu pareja? En este episodio, Jessika Perdomo, experta en gestión de la ira, analiza las razones detrás de estas explosiones emocionales que parecen fuera de proporción y cómo pueden estar afectando tus relaciones y tu bienestar emocional.

¿Es posible superar estos ataques de ira que te drenan emocionalmente y dañan tus vínculos más importantes? Jessika comparte técnicas efectivas para controlar la ira, entender el origen de estas reacciones y romper el ciclo de enojo antes de que escale.

En este episodio aprenderás:

• Las causas principales de tu enojo por cosas pequeñas y cómo identificarlas.
• Por qué situaciones pequeñas desencadenan reacciones tan grandes.
• Métodos prácticos para manejar tu ira y proteger tus relaciones.

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❓Pregunta: Me enojo fácilmente, cosas muy pequeñas como que alguien se demore mucho haciendo algo, que no me entiendan un concepto, que mi esposo esté molesto por problemas en su trabajo, siento que cosas muy pequeñas o insignificantes me hacen explotar al punto de lastimar a la gente que amo. Tendré arreglo?  PREGUNTA ANÓNIMA 

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