En los últimos tiempos el tamaño de las porciones han ido aumentando de manera desmesurada, cada día se come más y más. Las redes sociales nos bombardean a diario con imágenes de comida cada vez más grandes y suculentas,  condicionando nuestra mente a que comer mucho y en exceso está bien. La verdadera relación con los alimentos se ha perdido, es momento de cambiar estos paradigmas que tanto daño están causando, ya que un exceso calórico crónico siempre nos llevara al sobrepeso y a los problemas de salud. Mi misión es ayudarte y enseñarte lo que a mí me funciono.