¿Sientes que controlar la ira es imposible y te culpas por no lograrlo? En este episodio, Jessika Perdomo, experta en manejo de emociones, te explica cómo funciona el cerebro primitivo y por qué tus ataques de ira no son un defecto personal, sino una respuesta automática aprendida. Descubre herramientas prácticas para reprogramar tus respuestas emocionales, gestionar tus emociones de forma efectiva y encontrar la paz interior que tanto buscas. Aprende cómo transformar la frustración en calma y recuperar el control de tu vida💡

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