Todos sabemos que las dietas a largo plazo no funcionan y suelen tener efecto rebote, pero ¿por qué insistimos en hacerlas aún sabiendo que esos resultados "increíbles" no perdurarán en el tiempo? ¿Será necesario que cambiemos de enfoque y, en lugar de someternos a sacrificios cortoplacistas, cambiemos nuestro estilo de vida?