Hay personas que llevan años sin poder soltar algo. Una relación, una pérdida, una versión de sí mismos que ya no existe. No porque no quieran seguir adelante, sino porque el pasado que no se procesa no desaparece con el tiempo. Se queda, bajo la superficie, influyendo en todo.

El pasado que no puedes soltar no vive en el pasado. Vive en tus reacciones, en las decisiones que tomas hoy sin saber por qué las tomas así, en los patrones que se repiten aunque conscientemente no quieras que se repitan.

En este episodio hablo de por qué el cerebro no fue diseñado para soltar, qué es lo que realmente estás cargando cuando sientes que no puedes avanzar, y qué puedes hacer para empezar a procesar lo que lleva tiempo incompleto.

Si hay algo del pasado que sigue más presente de lo que debería, este episodio es para ti.